Workshops, trainingen en coaching
Leer mentaalbewust werken om mentaal fit te blijven in een hoogrisico beroep
Vanuit persoonlijke ervaring trainen en coachen wij mensen en organisaties in risicovolle beroepen. Van brandweer tot ambulancedienst en van hulpverleners tot defensie.
Luister naar je lichaam
Je zit op de bank maar kan eigenlijk niet stilzitten. Als je erop let zit je ademhaling hoog en is oppervlakkig. Maar je wil juist tot rust komen.
Mentale fitheid zit verbonden aan fysieke signalen. Die signalen bewust en op tijd herkennen, erkennen en jezelf ondersteunen is cruciaal. Niet alleen voor de korte termijn, maar vooral voor de lange termijn.
En nee dat is niet zwak, dat is juist krachtig!
Daarom bieden we vanuit Mentaalbewust professionele coaching en workshops aan. We leren je luisteren naar belangrijke signalen van je lichaam. Dit doen we, zodat je als mens in staat bent om klachten op tijd te herkennen.
Bij jezelf en bij anderen.
“Wij geloven dat je alleen mentaal sterk kunt zijn en blijven als je ook begrijpt, ziet en voelt als dat even niet zo is.”
Mentaal Veiligheidsplan
Deelnemers en cursisten hebben niet alleen belang bij Fysieke veiligheid. Daarom zou het net zo normaal moeten zijn om bij activiteiten een mentaal veiligheidsplan op te stellen. Meer weten?
Voor hulpverleners
Als hulp- of zorgverlener biedt je hulp, doe je altijd die stap naar voren en die stap extra. Maar altijd sterk zijn lukt niemand. Dus juist op tijd die stap terug doen om voor jezelf te zorgen houd je langdurig fit. Niet alleen vandaag, maar je hele carrière. Vroegtijdig herkennen in welke staat je verkeerd en wat dit betekend is dan wel een cruciale vaardigheid.
Meer weten?
Voor organisaties
Uitval van medewerkers kost een organisatie minimaal €60.000 per jaar. Hoe voorkom je uitval van medewerkers? Dat begint om medewerkers de tools te geven om tijdig te herkennen en erkennen hoe het met ze gaat.
Meer weten?
Voor instructeurs, trainers en docenten
Mentale fitheid is een cruciaal onderdeel voor deelnemers en cursisten. Goede begeleiding en coaching van deelnemers is van essentieel belang. Weten hoe jij dit kunt doen?
Meer weten?
Workshops voor mentale fitheid:
Gemaakt en gegeven door mensen die zelf in de praktijk hebben ervaren wat presteren onder druk en blootstelling aan abnormale gebeurtenissen betekend. En gericht op functioneren en goede mentale fitheid op het moment zelf, kort erna en op lange termijn.
- Inzicht in fysieke en mentale processen
- Op basis van wetenschap en evidence based
-
Zonder moeilijke termen en theorieën, direct toepasbaar. - Tools voor bepalen en beïnvloeden van jouw staat
- Gericht op wat jij vandaag nog kan doen voor jezelf, collega’s en directe omgeving.
Wil je meer weten over de workshop?
Wat anderen zeggen over de onze workshop...
Maak kennis met Jasper en Paul
Jasper
Jasper is trainer, coach, trainingsacteur en TRE® Provider. Werkzaam bij de brandweer en hij brengt zijn eigen PTSS-ervaring functioneel mee in zijn workshops. Heeft een enorme passie om te werken aan mentale fitheid.
Interesse in een workshop of meer weten?
Paul
Paul is trainer, coach, TRE® Provider en ademprofessional . Brengt zijn ervaring bij de brandweer mee in zijn workshops. Helpt mensen graag aan kennis en inzichten, waarmee ze sterk en krachtig blijven in hun belangrijke werk en privé.
Interesse in een workshop of meer weten?
Tips nodig die je eerder had willen weten?
Mis het niet.
In maximaal 20 minuten tijd leren we elkaar beter kennen. Je zit verder nergens aan vast.
* Privacybeleid: je informatie is 100% veilig.