Workshops, trainingen en coaching

Leer mentaalbewust werken om mentaal fit te blijven in een hoogrisico beroep

Vanuit persoonlijke ervaring trainen en coachen wij mensen en organisaties in risicovolle  beroepen. Van brandweer tot ambulancedienst en van hulpverleners tot defensie.

Luister naar je lichaam

Je zit op de bank maar kan eigenlijk niet stilzitten. Als je erop let zit je ademhaling hoog en is oppervlakkig. Maar je wil juist tot rust komen. 

Mentale fitheid zit verbonden aan fysieke signalen. Die signalen bewust en op tijd herkennen, erkennen en jezelf ondersteunen is cruciaal. Niet alleen voor de korte termijn, maar vooral voor de lange termijn.

En nee dat is niet zwak, dat is juist krachtig! 

Daarom bieden we vanuit Mentaalbewust professionele coaching en workshops aan. We leren je luisteren naar belangrijke signalen van je lichaam. Dit doen we, zodat je als mens in staat bent om klachten op tijd te herkennen. 

Bij jezelf en bij anderen.

“Wij geloven dat je alleen mentaal sterk kunt zijn en blijven als je ook begrijpt, ziet en voelt als dat even niet zo is.”

Folder mentaal veiligheidsplan

Mentaal Veiligheidsplan

Deelnemers en cursisten hebben niet alleen belang bij Fysieke veiligheid. Daarom zou het net zo normaal moeten zijn om bij activiteiten een mentaal veiligheidsplan op te stellen. Meer weten?

Voor hulpverleners

Als hulp- of zorgverlener biedt je hulp, doe je altijd die stap naar voren en die stap extra. Maar altijd sterk zijn lukt niemand. Dus juist op tijd die stap terug doen om voor jezelf te zorgen houd je langdurig fit. Niet alleen vandaag, maar je hele carrière. Vroegtijdig herkennen in welke staat je verkeerd en wat dit betekend is dan wel een cruciale vaardigheid.

Meer weten?

Voor organisaties

Uitval van medewerkers kost een organisatie minimaal €60.000 per jaar. Hoe voorkom je uitval van medewerkers? Dat begint om medewerkers de tools te geven om tijdig te herkennen en erkennen hoe het met ze gaat. 

Meer weten?

Voor instructeurs, trainers en docenten

Mentale fitheid is een cruciaal onderdeel voor deelnemers en cursisten. Goede begeleiding en coaching van deelnemers is van essentieel belang. Weten hoe jij dit kunt doen?

Meer weten?

Workshops voor mentale fitheid:

Gemaakt en gegeven door mensen die zelf in de praktijk hebben ervaren wat presteren onder druk en blootstelling aan abnormale gebeurtenissen betekend. En gericht op functioneren en goede mentale fitheid op het moment zelf, kort erna en op lange termijn.

Wil je meer weten over de workshop?

5/5

Wat anderen zeggen over de onze workshop...

B.M.
B.M.
Lees verder
"Het heeft mij op mentaal vlak wel de ogen geopend. Hier was/ ben ik niet mee bezig maar ben me wel bewust geworden dat het een belangrijk aspect is."
J.Z.
J.Z.
Lees verder
"In de praktijk als het over mentaal bewust gaat, schuiven we het voor ons uit. Het blijkt echter dat wij als hulpverleners er eerder mee te maken hebben dan we denken. Middels deze workshop word je bewust gemaakt, om te luisteren naar de signalen welke je lichaam aangeven na een heftig incident."
D.S.
D.S.
Lees verder
"Ik vond de sessie van Paul en Jasper zeer waardevol. Er worden goede voorbeelden gebruikt vanuit hun eigen leven. Ik vond het erg mooi en knap dat Jasper zijn eigen verhaal deed en kan niets meer zeggen dan dat ik daar heel erg veel respect voor heb."

Maak kennis met Jasper en Paul

Jasper

Jasper is trainer, coach, trainingsacteur en TRE® Provider. Werkzaam bij de brandweer en hij brengt zijn eigen PTSS-ervaring functioneel mee in zijn workshops. Heeft een enorme passie om te werken aan mentale fitheid.

Interesse in een workshop of meer weten?

Paul

Paul is trainer, coach, TRE® Provider en ademprofessional . Brengt zijn ervaring bij de brandweer mee in zijn workshops. Helpt mensen graag aan kennis en inzichten, waarmee ze sterk en krachtig blijven in hun belangrijke werk en privé.

Interesse in een workshop of meer weten?

Tips nodig die je eerder had willen weten?

Mis het niet.

In maximaal 20 minuten tijd leren we elkaar beter kennen. Je zit verder nergens aan vast.

* Privacybeleid: je informatie is 100% veilig.