Je bent mens
Je breekt je arm en men ziet gips. Voor iedereen vanzelfsprekend dat je even tijd nodig hebt om goed te herstellen. Maar na een stressvolle of indrukwekkende gebeurtenis ziet niet iedereen dat er ook herstel nodig is. Kun je het dan wel aangeven? Herken je het bij jezelf of bij je collega? En is er gezamenlijk het inzicht en besef dat dit herstel ook cruciaal is? Voor welzijn, prestatie, kwaliteit?
Tijdig herkennen & erkennen
Het begint met het zelf herkennen in welke staat je verkeerd. Wat is er nodig voor je mentale fitheid? Om daarna aan jezelf te erkennen dat een pauze of herstel echt even nodig kan zijn. Dat jij dit keer even hulp of zorg krijgt die nodig is om je prachtige vak gezond vol te kunnen houden. Want als je dit niet doet kunnen klachten langzaam je leven gaan beheersen. Je functioneren beinvloeden. Relaties onder druk zetten. Onnodig! Want met de juiste inzichten en bewustwording kun je zelf makkelijk herkennen in welke staat je verkeerd, wat dit betekent en welke zelfzorg tools je kunt toepassen om te herstellen.
Zelfzorg en tools
Als je het dan herkent en erkent hebt, weet je dan wat voor jou werkt om goed te herstellen of reguleren? Kan je ademhaling als vaardigheid inzetten voor prestatie of herstel? Kun je de opgebouwde spanning in je lijf ook weer ontladen? Kun je mentaal reguleren? Als je weet wat er is, hoe je dit voor, tijdens en na een stresspiek kunt inzetten voor regulatie en herstel kun je makkelijker je mentale fitheid bewaken.
Preventieve training
- Wil jij samen met je collega’s weten hoe fysieke en mentale processen werken in een hoog-risico beroep?
- Zelf en met elkaar kunnen herkennen in welke staat je verkeerd en het belang van tijdig erkennen bewust inzetten?
- En dan ook nog tools voor regulatie en herstel meenemen die direct toepasbaar zijn?
- Zodat jullie bewuster, veiliger en mentaalbewust kunnen werken?
- Schrijf je dan in voor onze training of bel/mail ons als je meer wilt weten. Dan gaan we samen aan de slag.
Training voor hoog risico beroepen
Samengesteld en verzorgd door trainers die zelf in de praktijk hebben ervaren wat presteren onder druk echt inhoud. Die weten wat werken met indrukwekkende gebeurtenissen betekend voor je eigen gezondheid. En daar jou een wetenschappelijk en evidence based pakket van meegeven.
- Zonder moeilijke termen en theorieën, direct toepasbaar.
- Gericht op wat jij vandaag nog kan doen voor jezelf, collega’s en directe omgeving.
- Op basis van echte verhalen.
Wil je meer weten over de workshop?
Download GRATIS ons whitepaper Ensceneren is emotioneren
Een handreiking over mentale veiligheid tijdens realistische oefeningen
* Privacybeleid: je informatie is 100% veilig.
- Dit whitepaper is al door ruim 250 mensen die werkzaam zijn in hoog risico beroepen gedownload.