Versterk je fysieke en mentale weerbaarheid met TRE®
Doe mee met deze introductie workshop en ontvang praktische tools en inzichten om met behulp van TRE® fysiek en mentaal fit te blijven.
Ontdek de kracht van TRE®
In een steeds snellere wereld is bewust leiding nemen over je leven essentieel. We bouwen allemaal de hele dag spanning op, zowel fysiek als mentaal. TRE® helpt je spanning die in het lichaam is opgebouwd te ontladen. En om daardoor met meer ontspanning en energie te leven. Het mooie is dat je dit volledig zelf kunt toepassen wanneer je maar wilt.
Wat kun je verwachten?
Inzicht:
We nemen je mee in de methode TRE®. Leggen uit hoe het werkt, geven inzicht in de opbouw van spanning in het lichaam. En inzicht in het belang van tijdig ontladen van deze spanning voor welzijn en functioneren.
Tools:
We gaan aan de slag met de stresscockpit en stressbarometer. Twee instrumenten waarmee je spanning voor jezelf in beeld kunt brengen. Dit helpt om zowel gedurende een normale dag als ook tijdens de TRE® sessie tijdig te ontladen.
Begeleiding:
We voeren gezamenlijk een volledige TRE® sessie uit. Zo kun je na de uitleg ook goed ervaren wat TRE® is en wat het voor jou kan doen. We begeleiden je de gehele sessie, beantwoorden al je vragen en zorgen dat je na afloop een compleet beeld van TRE® hebt.
Voor wie?
Deze introductie workshop is voor iedereen die wil kennismaken met een zelfzorg methode die je altijd kunt toepassen. Voor mensen die graag opgebouwde spanning weer zelf tijdig willen kunnen ontladen voor ontspanning in hoofd & lichaam, betere nachtrust en meer energie.
Wil je meer weten voor je je inschrijft? Voel je vrij om ons te mailen of te bellen!