Workshop Ademversnellingen Brandweer Schiphol

Op 17 februari mochten wij voor de nieuwe medewerkers van de Brandweer Schiphol onze workshop Ademversnellingen verzorgen. Dit keer op een bijzondere locatie want de workshop was onderdeel van de introductie-/bivakweek op een scoutingterrein.

WhatsApp Image 2022 02 16 at 20.38.38
Theoretische introductie

Onze ademhaling kent een aantal versnellingen. Het overschakelen naar een ‘volgende’ of hogere versnelling verloopt veelal onbewust. Bewust inzetten van deze versnellingen zorgt ervoor dat je fysiek langduriger kan presteren, sneller kan herstellen en je denkvermogen op peil kan houden. Belangrijke aspecten voor brandweermensen maar zeker ook andere hulpverlenende diensten.

Naast de theoretische uitleg is er uiteraard ook ruim aandacht geweest voor het opdoen van ervaring met het gebruik van de versnellingen.

WhatsApp Image 2022 02 17 at 13.21.25
In de praktijk aan de slag met de versnellingen